LEMO FMiPhone Duo 到手后，值得先下载的 10 个 App
新手机最值得花时间的地方，不只是迁移照片，而是重新选择每天要打开的 App。这份 iPhone Duo 应用清单，从工作、阅读、创作和休息出发，挑出 10 个各司其职的选择。先装真正用得上的，再慢慢补齐。
LEMO FM / IPHONE DUO配图来自 LEMO FM 的 iPhone Duo 适配项目，展示简体中文界面与机身预览。
先看需求，再看下载榜
这是一份由 LEMO FM 团队整理的场景推荐清单，包含我们自己的产品；编号代表阅读顺序，不代表客观排名。我们更关心一个 App 能否解决一件具体的事，以及你愿不愿意持续使用它。
截至 2026 年 10 月 19 日，Apple 官网标注 iPhone Duo 于 10 月 23 日开售。本文供新机到手前收藏、到手后参考，未进行 iPhone Duo 真机横向测试，也不把普通 iPhone 可下载等同于已完成折叠屏专项适配。下载前请查看所在地区 App Store 的最新兼容性与版本说明。
01 / LEMO FM：给新手机留一个安静的入口
如果你不想在工作前反复挑歌，可以从 LEMO FM 开始。它用收音机式界面播放自然环境声，适合为写作、阅读或休息设置一个简单的声音背景。官网可以试听雨天、森林、篝火、飞机和夜晚五种声景。
第一次用时，先选一种自己觉得舒服的声音，用较低音量听几分钟，再决定是否放进常用桌面。推荐它的理由是启动仪式足够简单；它不是替你完成任务的工具，也不需要被赋予治疗效果。
02 / Notion：把项目资料收在一起
如果你的工作散落在会议记录、链接和待办里，Notion 可以作为一个资料入口。先创建一个项目页，写清目标、相关链接和下次行动，比一开始搭一套复杂模板更容易坚持。
它适合愿意整理内容的人。只想临时记两句话，也可以先使用系统备忘录，不必为了新手机迁移整套工作流。
03 / Todoist：让下一步行动清楚一点
Todoist 适合管理任务和待办。建议新机第一天只写三件真正要完成的事，并把模糊的任务改成动作：例如将“旅行准备”改成“确认酒店入住时间”。
如果你经常忘记小事，任务列表比多装几个工具更实用。给有明确期限的事项设日期，其他事项留在清单里，避免每一条都变成紧急通知。
04 / Forest：为一段不刷手机的时间做标记
Forest 把专注过程设计成种树体验，适合喜欢可见进度的人。可以先从一段短时间开始，让“坐下来做事”有一个清楚的起点和终点。
如果你同时使用任务清单或环境声，先确认自己最需要的是计时、任务提醒还是声音陪伴，避免为了专注反而花更多时间操作 App。
05 / Apple Books：把第一本书放到手边
Apple Books 为电子书和有声书提供入口。挑一本已经想读的书，比先收藏几十本更容易开始；每天读完一个小节，再记下一句话即可。
它可能已经在你的设备上，无需重复下载。书籍、商店与有声书内容会随地区变化，先确认你想读的内容是否可用。
06 / Lightroom：把照片修到刚刚好
Lightroom 移动版适合希望进一步调整照片的人。先练习裁切、曝光和颜色三个基础步骤，再考虑更复杂的编辑，不必把每张照片都处理成同一种滤镜。
如果系统照片编辑已经够用，可以暂缓安装。把它留给旅行选片、人像调整或需要一致色调的创作任务，会更容易感受到工具的价值。
07 / Canva：把一个想法做成能分享的图
Canva 适合制作海报、邀请卡和社交媒体图片。先确定作品用途和尺寸，再选择模板；替换文案、检查文字层级，通常比堆叠装饰更重要。
第一次可以做一张自己的旅行行程卡。涉及模板、图片或字体的商用用途时，按相应素材的许可使用；部分内容和功能可能需要付费。
08 / OneDrive：让文件有一个固定去处
如果你在手机和电脑之间处理文件，OneDrive 可以作为云端存储入口。先整理一个“当前项目”文件夹，把真正需要移动查看的文件放进去，减少在聊天记录里翻找附件。
云端空间、同步设置和本机离线文件是不同的事。出发前打开重要文件确认能读，并检查账户空间和共享权限。
09 / Google Maps：为出行准备一个地图入口
Google Maps 适合在服务可用的地区查找地点和规划路线。旅行前可以整理酒店、车站和想去的地点，减少到达后临时搜索的压力。
地图覆盖、网络访问和部分功能因地区而异。在中国大陆等场景，优先选择当地可用且你熟悉的地图服务，不必为了这份清单更换工具。
10 / Apple Music：给通勤和休息留一张歌单
Apple Music 适合已经在 Apple 生态里听音乐的人。为通勤、散步或周末整理一张短歌单，往往比无限浏览推荐更容易找到想听的内容。
音乐与自然环境声可以承担不同角色：想认真听歌时打开音乐；想要简单的声音背景时试试 LEMO FM。曲库和订阅权益以所在地区服务为准。
第一天怎么装，才不会立刻塞满桌面？
按“每天必须用—本周会用—以后再说”分三轮安装。先恢复通讯、账号和必要文件，再添加一个任务工具、一个内容工具、一个休息入口。等真正遇到需求时，再装照片、设计或旅行工具。
一周后回看使用情况：一直没打开的应用可以移出主屏幕。新手机带来的新鲜感会过去，但一个清楚、好找、少打扰的桌面能一直留下。
常见问题
这 10 个 App 都已经适配 iPhone Duo 吗？
本文按使用场景推荐，未验证所有 App 的折叠屏专项适配。请以开发者最新说明、App Store 兼容性信息和实际版本为准。
这些 App 都免费吗？
不是统一免费清单。不同 App 可能有订阅、内购或付费内容，下载和购买前请查看所在地区商店的当前说明。
信息核对：Apple iPhone Duo 官方介绍 · LEMO FM 商店页面。核对日期：2026 年 10 月 19 日。
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