Οδηγός εστίασης iPhone Duo: Σύνδεση εργασιών, χρονισμού και ήχου περιβάλλοντος

Βήμα 1: Μειώστε μια μεγάλη εργασία σε μια ενέργεια

Είναι δύσκολο να κρίνουμε πότε θα ολοκληρωθεί όταν «κάνουμε ένα σχέδιο». είναι πολύ πιο ξεκάθαρο όταν ολοκληρώνεται «η συγγραφή των τριών υπότιτλων του σχεδίου». Στο Todoist ή σε μια λίστα που ήδη χρησιμοποιείτε, κρατήστε μόνο το ένα βήμα που θέλετε να κάνετε μπροστά σε αυτόν τον γύρο. Τοποθετήστε δεδομένα σε Έννοιες, σημειώσεις ή φακέλους για να αποφύγετε την αναδιοργάνωση των εργαλείων κατά την εργασία.

Γράψτε μια συνθήκη λήξης πριν ξεκινήσετε: συμπληρώστε ένα προσχέδιο μιας σελίδας, ελέγξτε πέντε φωτογραφίες, διαβάστε ένα κεφάλαιο. Όσο πιο ξεκάθαρο είναι το έργο, τόσο πιο εύκολο θα είναι να κρίνει κανείς εάν νέες ιδέες που εμφανίζονται στη μέση πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως.

Todoist επίσημη εισαγωγή ↗

Βήμα 2: Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία εστίασης για να φιλτράρετε τις περιττές ειδοποιήσεις

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία εστίασης στις ρυθμίσεις του iPhone, επιλέξτε ή δημιουργήστε μια λειτουργία όπως απαιτείται και ελέγξτε τις επαφές και τις εφαρμογές που επιτρέπουν ειδοποιήσεις. Κρατήστε τρόπους για να επικοινωνήσουν μαζί σας σημαντικά άτομα και οι υπόλοιπες ειδοποιήσεις μπορούν να διαβαστούν μετά το πέρας αυτής της περιόδου εργασίας.

Μην διαμορφώνετε όλες τις λειτουργίες ταυτόχρονα. Ξεκινήστε με τα πιο συνηθισμένα σενάρια εργασίας, χρησιμοποιήστε τα μερικές φορές και, στη συνέχεια, προσαρμόστε ποιες υπενθυμίσεις πρέπει να κρατήσετε. Τα ονόματα των μενού και οι διαθέσιμες επιλογές ενδέχεται να αλλάξουν ανάλογα με την έκδοση του συστήματος.

Apple: Ρυθμίστε τη λειτουργία εστίασης στο iPhone ↗

Βήμα 3: Αποφασίστε ποιοι ήχοι χρειάζεστε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου

Μερικοί άνθρωποι προτιμούν τη σιωπή, σε άλλους αρέσει ένα στρώμα ήχου περιβάλλοντος που δεν τους απαιτεί να ακολουθήσουν τους στίχους. Εάν ανήκετε στην τελευταία κατηγορία, μπορείτε να ενεργοποιήσετε το LEMO FM, να επιλέξετε μια βροχερή μέρα, ένα δάσος ή άλλο ηχητικό τοπίο που σας αρέσει και, στη συνέχεια, να αυξήσετε την ένταση για να μην κλέψει την προσοχή.

Αυτό το βήμα δεν απαιτεί την αναζήτηση κάποιου "πιο επιστημονικού" ήχου. Χρησιμοποιήστε την ίδια μικρή εργασία μία φορά με ήχο και μία φορά με σιωπή για να συγκρίνετε ποια είναι πιο άνετη. Κλείστε τον ήχο όταν σας ενοχλεί. η κατάσταση της εργασίας σας είναι πιο σημαντική από το να τηρείτε μια συγκεκριμένη μέθοδο.

Βήμα 4: Ορίστε μόνο μία υπενθύμιση τέλους

Αν θέλετε να δοκιμάσετε την Τεχνική Pomodoro, ξεκινήστε με 25 λεπτά δουλειάς και 5 λεπτά ξεκούρασης και σκεφτείτε το ως ένα προσαρμόσιμο πρόγραμμα. Εάν η εργασία είναι σύντομη, 15 λεπτά είναι εντάξει. Απλώς χρησιμοποιήστε ένα χρονόμετρο συστήματος ή ένα οικείο εργαλείο εστίασης για να αποφύγετε την ταυτόχρονη απενεργοποίηση πολλαπλών υπενθυμίσεων.

Εάν σκέφτεστε κάτι άλλο στη μέση της εργασίας, γράψτε μια γραμμή λέξεων για να «ασχοληθείτε αργότερα» και μετά επιστρέψτε στην αρχική εργασία. Όταν τελειώσετε, σηκωθείτε και μετακινηθείτε και καταγράψτε τα επόμενα βήματά σας αντί να ανοίξετε τη ροή αμέσως.

Κάντε μια αφαίρεση στη ροή εργασίας σας

Αφού το δοκιμάσετε τρεις φορές στη σειρά, αναρωτηθείτε: Είναι η εργασία πολύ μεγάλη, πάρα πολλές ειδοποιήσεις ή επιλέγετε πάντα ήχους και αλλάζετε πρότυπα; Μόνο αλλάζοντας μία μεταβλητή κάθε φορά θα ξέρετε τι είναι πραγματικά χρήσιμο.

Ο ρόλος του LEMO FM σε αυτή τη διαδικασία είναι μικρός: παρέχει ένα εύκολο ηχητικό υπόβαθρο για αρχή. Η λίστα φροντίζει για το επόμενο βήμα, το χρονόμετρο φροντίζει για την ώρα και εσείς αποφασίζετε τον ρυθμό με τον οποίο θα ολοκληρώσετε την εργασία.