คู่มือโฟกัสของ iPhone Duo: การลิงก์งาน การกำหนดเวลา และเสียงรอบข้าง

ขั้นตอนที่ 1: ลดงานใหญ่ให้เป็นการกระทำเดียว

เป็นการยากที่จะตัดสินว่าเมื่อใดจะแล้วเสร็จเมื่อ "จัดทำแผน"; จะชัดเจนยิ่งขึ้นเมื่อ "เขียนคำบรรยาย 3 แผน" เสร็จสิ้น ใน Todoist หรือรายการที่คุณใช้อยู่แล้ว ให้เก็บเพียงขั้นตอนเดียวที่คุณต้องการดำเนินการในรอบนี้ ใส่ข้อมูลลงใน Notions บันทึกช่วยจำ หรือโฟลเดอร์เพื่อหลีกเลี่ยงการต้องจัดระเบียบเครื่องมือใหม่ขณะทำงาน

เขียนเงื่อนไขสิ้นสุดก่อนที่คุณจะเริ่มต้น: ร่างหนึ่งหน้าให้เสร็จ ตรวจสอบรูปภาพห้ารูป อ่านบทหนึ่ง ยิ่งงานมีความชัดเจนเท่าไร การตัดสินว่าแนวคิดใหม่ๆ ที่ผุดขึ้นมาตรงกลางก็ยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้นที่จะต้องจัดการทันที

การแนะนำอย่างเป็นทางการของ Todoist ↗

ขั้นตอนที่ 2: ใช้โหมดโฟกัสเพื่อกรองการแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็นออกไป

เปิดโหมดโฟกัสในการตั้งค่า iPhone เลือกหรือสร้างโหมดตามต้องการ และตรวจสอบรายชื่อและแอพที่อนุญาตการแจ้งเตือน สงวนช่องทางให้บุคคลสำคัญติดต่อคุณ และสามารถอ่านการแจ้งเตือนที่เหลือได้หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาการทำงานนี้

อย่ากำหนดค่าโหมดทั้งหมดพร้อมกัน เริ่มต้นด้วยสถานการณ์การทำงานที่พบบ่อยที่สุด ใช้สองสามครั้ง จากนั้นปรับการแจ้งเตือนที่คุณต้องเก็บไว้ ชื่อเมนูและตัวเลือกที่ใช้ได้อาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับเวอร์ชันของระบบ

Apple: ตั้งค่าโหมดโฟกัสบน iPhone ↗

ขั้นตอนที่ 3: ตัดสินใจว่าคุณต้องการเสียงอะไรในช่วงเวลานี้

บางคนชอบความเงียบ บางคนชอบชั้นของเสียงรอบข้างที่ไม่จำเป็นต้องทำตามเนื้อเพลง หากคุณอยู่ในประเภทหลัง คุณสามารถเปิด LEMO FM เลือกวันที่ฝนตก ป่า หรือภาพเสียงอื่นๆ ที่คุณชอบ จากนั้นเพิ่มระดับเสียงขึ้นเพื่อไม่ให้ขโมยความสนใจ

ขั้นตอนนี้ไม่จำเป็นต้องอาศัยเสียงที่ "เป็นวิทยาศาสตร์ที่สุด" มากนัก ใช้งานเล็กๆ เดิมๆ ครั้งเดียวกับเสียง และอีกครั้งกับความเงียบ เพื่อเปรียบเทียบว่างานไหนสบายกว่ากัน ปิดเสียงเมื่อมันทำให้คุณรำคาญ สภาพงานของคุณมีความสำคัญมากกว่าการยึดติดกับวิธีการบางอย่าง

ขั้นตอนที่ 4: ตั้งค่าการแจ้งเตือนการสิ้นสุดเพียงครั้งเดียว

หากคุณต้องการลองใช้เทคนิค Pomodoro ให้เริ่มต้นด้วยการทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที และคิดว่ามันเป็นตารางเวลาที่ปรับเปลี่ยนได้ หากงานมีน้อย 15 นาทีก็ได้ เพียงใช้ตัวจับเวลาของระบบหรือเครื่องมือโฟกัสที่คุ้นเคยเพื่อหลีกเลี่ยงการเตือนหลายรายการพร้อมกัน

หากคุณนึกถึงสิ่งอื่นระหว่างทำงาน ให้เขียนบรรทัดคำเพื่อ "จัดการกับมันทีหลัง" จากนั้นจึงกลับสู่งานเดิม เมื่อเสร็จแล้ว ให้ลุกขึ้นและเดินไปรอบๆ และบันทึกขั้นตอนต่อไปของคุณแทนที่จะเปิดสตรีมทันที

ลบขั้นตอนการทำงานของคุณ

หลังจากลองสามครั้งติดต่อกัน ให้ถามตัวเองว่างานใหญ่เกินไป มีการแจ้งเตือนมากเกินไป หรือคุณเลือกเสียงและเปลี่ยนเทมเพลตอยู่เสมอ เพียงเปลี่ยนตัวแปรครั้งละหนึ่งตัวแปรเท่านั้น คุณจะรู้ว่าสิ่งใดมีประโยชน์จริงๆ

บทบาทของ LEMO FM ในกระบวนการนี้มีน้อย นั่นคือการให้พื้นหลังเสียงที่ง่ายดายในการเริ่มต้น รายการจะดูแลขั้นตอนถัดไป ตัวจับเวลาจะดูแลเวลา และคุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าคุณจะทำงานให้เสร็จสิ้นในระดับใด