iPhone Duo Focus Guide: Povezivanje zadataka, vremena i ambijentalnog zvuka

Korak 1: Smanjite veliki zadatak u jednu radnju

Kada će biti dovršen, teško je prosuditi pri „pravljenju plana“; mnogo je jasnije kada se završi "pisanje tri podnaslova plana". U Todoistu ili popisu koji već koristite, zadržite samo jedan korak koji želite poduzeti u ovom krugu. Stavite podatke u Notions, dopise ili mape kako biste izbjegli reorganizaciju alata tijekom rada.

Napišite završni uvjet prije nego što počnete: dovršite nacrt jedne stranice, provjerite pet fotografija, pročitajte poglavlje. Što je zadatak jasniji, to će biti lakše procijeniti treba li se odmah pozabaviti novim idejama koje se pojave u sredini.

Službeno predstavljanje Todoista ↗

2. korak: upotrijebite način rada za fokusiranje za filtriranje nepotrebnih obavijesti

Uključite Focus Mode u iPhone postavkama, odaberite ili kreirajte način prema potrebi i provjerite kontakte i aplikacije koje dopuštaju obavijesti. Rezervirajte načine na koje vas važni ljudi mogu kontaktirati, a ostale obavijesti možete pročitati nakon što ovaj period rada završi.

Nemojte konfigurirati sve načine odjednom. Započnite s najčešćim radnim scenarijima, upotrijebite ih nekoliko puta, a zatim prilagodite koje podsjetnike morate zadržati. Nazivi izbornika i dostupne opcije mogu se promijeniti ovisno o verziji sustava.

Apple: Postavite Focus Mode na iPhoneu ↗

Korak 3: Odlučite koji zvukovi su vam potrebni za to vrijeme

Neki ljudi više vole tišinu, drugi vole sloj ambijentalnog zvuka koji ne zahtijeva od njih da prate tekst. Ako spadate u potonju kategoriju, možete uključiti LEMO FM, odabrati kišni dan, šumu ili neku drugu zvučnu kulisu koja vam se sviđa, a zatim pojačati glasnoću kako ne bi ukrala pozornost.

Ovaj korak ne zahtijeva traganje za nekim "najznanstvenijim" zvukom. Upotrijebite isti mali zadatak jednom sa zvukom i jednom s tišinom kako biste usporedili koji je udobniji. Isključite zvuk kada vas nervira; stanje vašeg rada je važnije od pridržavanja određene metode.

Korak 4: Postavite samo jedan podsjetnik za kraj

Ako želite isprobati Pomodoro tehniku, počnite s 25 minuta rada i 5 minuta odmora i zamislite to kao prilagodljiv raspored. Ako je zadatak kratak, 15 minuta je u redu. Samo upotrijebite mjerač vremena sustava ili poznati alat za fokusiranje kako biste izbjegli istovremeno aktiviranje više podsjetnika.

Ako pomislite na nešto drugo usred zadatka, zapišite niz riječi da biste se "pozabavili time kasnije", a zatim se vratite na izvorni zadatak. Kada završite, ustanite i krećite se, te snimite svoje sljedeće korake umjesto da odmah otvorite stream.

Oduzmite svoj tijek rada

Nakon što isprobate tri puta zaredom, zapitajte se: Je li zadatak prevelik, previše obavijesti ili uvijek birate zvukove i mijenjate predloške? Samo mijenjanjem jedne po jedne varijable znat ćete što je stvarno korisno.

Uloga LEMO FM-a u ovom procesu je mala: pružanje jednostavne zvučne pozadine za početak. Popis vodi računa o sljedećem koraku, mjerač vremena brine o vremenu, a vi odlučujete o tempu kojim ćete izvršiti zadatak.