Kako koristiti novi iPhone prije spavanja: Koristite LEMO FM za kraj dana

Unaprijed stavite na svoj popis ono što trebate obaviti sutra

Stvari koje vam iznenada padnu na pamet prije spavanja ne moraju nužno biti riješene te večeri. Možete zapisati radnju koju treba obaviti sutra u aplikaciji za bilješke ili zadatke, a zatim izaći. Neka popis obuhvati vaše ideje i stvori granicu za večerašnji rad.

Ako trebate provjeriti svoj raspored, provjerite odmah sutra ujutro. Ne pretvarajte "pogledavanje sutrašnjeg rasporeda" u ponavljanje cijelog plana projekta; cilj zatvaranja je završiti, a ne započeti drugi zadatak.

Prvo se pozabavite obavijestima, a zatim odaberite zvukove

Provjerite kontakte i podsjetnike koje morate držati noću u Focus Mode na iPhoneu. Važne pozive i budilicu za sljedeći dan trebate potvrditi prema vlastitim potrebama. Također biste ih trebali provjeriti nakon prve konfiguracije. Nemojte se oslanjati samo na svoju maštu da biste procijenili jesu li postavke stupile na snagu.

Dogovorite mjesto punjenja, budilicu i stavke potrebne za sljedeći dan, a zatim odlučite hoćete li reproducirati zvuk. Ovo eliminira potrebu da više puta podignete telefon nakon odabira zvučne slike.

Apple: Postavite način rada fokusa ↗

Dajte LEMO FM-u jednostavnu ulogu

Prirodni zvukovi LEMO FM-a i sučelje poput radija služe kao zvučni portal za večernje opuštanje. Prvo isprobajte logorsku vatru, kišni dan ili noć na službenim stranicama i odaberite onu koja vam se sviđa; ne morate dugo tražiti "koji je najbolji za spavanje".

Nakon što ga postavite, pojačajte glasnoću na ugodnu razinu. Ako trenutna verzija aplikacije nudi planirano zaustavljanje, možete je koristiti prema vlastitom dogovoru i prvo potvrditi ponašanje nakon što tajmer istekne. Ako vam je ugodno bez zvuka, samo odaberite tiho.

Pretvorite "koristi mobilni telefon" u "prestani koristiti mobilni telefon"

Nakon dovršetka posljednje radnje, postavite telefon u stabilan položaj. Kad poželite pogledati još nešto, tu ideju možete staviti na popis za sutra umjesto da otvarate još jedan krug preporuka. Također možete odabrati papirnatu knjigu ili jednostavno pospremanje sobe kao završnu aktivnost koja ne zahtijeva daljnje rukovanje ekranom.

Ne morate očekivati savršenstvo prve noći. Počnite s izrezivanjem jednog nenamjernog otvora i polako pronađite večernji ritam koji vam odgovara. Ovaj članak govori o svakodnevnoj uporabi i ne obećava da će prirodni zvukovi poboljšati nesanicu ili druge zdravstvene probleme.