Yatmadan önce yeni iPhone nasıl kullanılır: Günü bitirmek için LEMO FM'i kullanın

Yarın yapmanız gerekenleri önceden listenize ekleyin

Yatmadan önce aniden akla gelen şeylerin o gece çözülmesi gerekmiyor. Not veya görev uygulamasında yarın yapılacak bir eylemi yazabilir ve ardından çıkabilirsiniz. Listenin fikirlerinizi kapsamasına ve bu geceki çalışma için bir sınır oluşturmasına izin verin.

Programınızı kontrol etmeniz gerekiyorsa, yarın sabah ilk iş olarak kontrol edin. "Yarının programına göz atmayı" tüm proje planının yeniden yapılmasına dönüştürmeyin; Kapatmanın amacı onu bitirmektir, başka bir göreve başlamak değil.

Önce bildirimlerle ilgilenin, ardından sesleri seçin

Geceleri saklamanız gereken kişileri ve hatırlatıcıları iPhone'daki Odak Modu'nda kontrol edin. Önemli çağrılar ve ertesi günün alarm saati kendi ihtiyaçlarınıza göre onaylanmalıdır. İlk konfigürasyondan sonra bunları da kontrol etmelisiniz. Ayarların etkili olup olmadığına karar vermek için yalnızca hayal gücünüze güvenmeyin.

Şarj yerini, alarm saatini ve ertesi gün için gereken eşyaları ayarlayın ve ardından sesin çalınıp çalınmayacağına karar verin. Bu, bir ses ortamı seçtikten sonra telefonunuzu tekrar tekrar elinize alma ihtiyacını ortadan kaldırır.

Apple: Odak modunu ayarlayın ↗

LEMO FM'e basit bir rol verin

LEMO FM'in doğal sesleri ve radyo benzeri arayüzü, akşamları rahatlamak için sonik bir portal görevi görüyor. Öncelikle resmi web sitesinde yağmurlu gündüz veya gece kamp ateşini deneyin ve beğendiğinizi seçin; “Uyku vakti için hangisi daha iyi?” sorusunu uzun uzun aramanıza gerek yok.

Ayarladıktan sonra ses seviyesini rahat bir seviyeye yükseltin. Mevcut Uygulama sürümü planlanmış durdurma sağlıyorsa bunu kendi düzenlemenize göre kullanabilir ve ilk olarak zamanlayıcının süresi dolduktan sonra davranışı onaylayabilirsiniz. Eğer ses olmadan kendinizi rahat hissediyorsanız sessizliği seçin.

"Cep telefonu kullan"ı "cep telefonu kullanmayı sonlandır"a çevirin

Son işlemi tamamladıktan sonra telefonu sabit bir konuma getirin. Daha fazlasını izlemek istediğinizde, başka bir öneri turu açmak yerine bu fikri yarın için listenize ekleyebilirsiniz. Ayrıca kağıttan bir kitap seçebilir veya ekranı çalıştırmaya devam etmeyi gerektirmeyen bir bitirme etkinliği olarak odayı düzenleyebilirsiniz.

İlk geceden mükemmellik beklemenize gerek yok. İstenmeyen bir açılışı keserek başlayın ve yavaş yavaş size uygun bir akşam ritmi bulun. Bu makale günlük kullanımı paylaşmaktadır ve doğal seslerin uykusuzluğu veya diğer sağlık sorunlarını iyileştireceğinin sözünü vermez.